Vorbereitung auf den (Vor-)Ruhestand

Die Vorbereitung auf den Ruhestand beschränkt sich nicht nur auf finanzielle Berechnungen. Es handelt sich dabei auch – und vielleicht sogar vor allem – um einen wichtigen Lebensübergang, der besondere psychologische Aufmerksamkeit verdient. In einer zweitägigen Schulung des ISFB werden die Teilnehmer dazu angeregt, sowohl über die technischen Aspekte ihrer Vorsorge als auch über die tieferen menschlichen Aspekte nachzudenken. Ariane Froidevaux, Referentin und Spezialistin für diese Themen, und Anne Le Floch, Teilnehmerin der Schulung, tauschen sich hier über einen umfassenden, gelassenen und durchdachten Ansatz zur Vorbereitung auf den Ruhestand aus.


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Jurist mit Schweizer Recht als Fachgebiet, Master in internationalem Recht der Universität Lausanne, MBA der HEC-Unil Lausanne und Zertifikat in Entrepreneurship der Universität Neuenburg. Er trägt den Titel „
” „Certified Wealth Management Advisor” (SAQ Swiss Association for Quality).

Er verfügt über umfangreiche Erfahrung im Bereich der Finanzplanung (Steuern, Vorsorge, Anlagen, Immobilien sowie Ehe- und Erbrecht), die er bei einer Bank als Leiter der Geschäftseinheit „Wealth Solutions” gesammelt hat.

Er veröffentlicht regelmäßig Artikel zu Finanzthemen und hält Seminare und Vorträge. Er ist außerdem Mitautor der Bücher „Le guide de votre prévoyance” (Ihr Vorsorgeführer) und „Guide de vos finances personnelles” (Ihr persönlicher Finanzführer).

Dr. Boris Gojanovic verkörpert die Schnittstelle zwischen modernster Sportmedizin und der Förderung körperlicher Aktivität als therapeutischer Grundpfeiler. Als Präsident von Sport & Exercise Medicine Switzerland (SEMS) praktiziert er seit 2015 im Hôpital de La Tour in Genf, wo sein klinisches Spektrum von Spitzensportlern bis hin zu bewegungsarmen Patienten in der Rekonditionierung reicht. Seine medizinische Philosophie basiert auf einer grundlegenden Dialektik: Bewegung als Mittel zur Gesundheitsvorsorge und optimale Gesundheit als Voraussetzung für sportliche Leistung.
Seine Fachkenntnisse umfassen Bewegungsphysiologie, Verhaltenswissenschaften und Gesundheitsökonomie.
Nach seiner Ausbildung in Innerer Medizin in Lausanne und seiner Spezialisierung in Sportmedizin, insbesondere in Stanford, verbindet er akademische Strenge (über 100 wissenschaftliche Publikationen) mit persönlicher sportlicher Erfahrung – als ehemaliger Schweizer Elite-Basketballspieler, der sich dem Ausdauersport (Marathons, Ironman) zugewandt hat.
Als aktiver Wissenschaftskommunikator teilt er sein Wissen in zahlreichen akademischen und beruflichen Kontexten sowie in den traditionellen Medien und sozialen Netzwerken. Als Vater von zwei aktiven Teenagern verkörpert er täglich die Prinzipien der Lifestyle-Medizin, für die er sich beruflich einsetzt.

Isabelle Schramm, ehemalige Tänzerin des Balletts des Grand Théâtre de Genève, ist Sportpsychologin in ihrer Praxis in Genf und beim Bundesamt für Sport in Magglingen. Als Mitglied der Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP) und des SASP-Komitees arbeitet sie an der Schnittstelle zwischen Leistung, Wohlbefinden und psychischer Gesundheit. Mit einem Master in Psychologie und einem DAS in Sportpsychologie stützt sie sich auf anerkannte wissenschaftliche Ansätze, um den physischen, emotionalen und kognitiven Anforderungen eines sehr wettbewerbsorientierten Umfelds gerecht zu werden.
Ihr künstlerischer Werdegang und ihre persönlichen Erfahrungen im Hochleistungssport nähren ihr feines Verständnis für die identitätsbezogenen, motivationalen und emotionalen Herausforderungen, mit denen die Menschen, die sie begleitet, konfrontiert sind.
Sie setzt sich dafür ein, eine nachhaltige Leistung und ein gesundes psychisches Gleichgewicht in jeder Lebensphase zu fördern, auch in Übergangsphasen.